Burgers, wraps, bowls… Derrière leur aspect pratique, certains plats de restauration rapide cachent de véritables bombes caloriques. Voici un aperçu des options à éviter lors de vos arrêts aux États-Unis si vous souhaitez garder un œil sur votre santé.
Alors que de plus en plus de consommateurs se tournent vers une alimentation saine, de nombreuses chaînes de fast-food semblent encore loin du compte. Bien qu’elles aient commencé à intégrer des salades et quelques choix plus « légers », leur ADN demeure centré sur des plats rapides, réconfortants et nettement trop caloriques. Dans cette optique, certaines options sont à proscrire totalement.
Les pires bombes caloriques à éviter
Wrap bacon, saucisse et œuf de Starbucks
Malgré son image chic et cosy, Starbucks réserve des surprises peu engageantes sur son menu. Le wrap au bacon, saucisse et œuf totalise 640 calories et 33 grammes de matières grasses. Pour un ajout encore plus calorique, un Frappuccino bien sucré peut vite rendre le plat indigeste.
Beast Sub de Subway
Comme son nom l’indique, le Beast Sub est un véritable monstre calorique. Concocté avec cinq types de viande—dinde, jambon, salami, pepperoni et rosbif—il affiche 740 calories en version 15 cm, tandis que la version 30 cm grimpe à 1480 calories avec 44 grammes de matières grasses et plus de 2000 mg de sodium. Pour limiter les dommages, il serait préférable de réduire les sauces et d’ajouter des légumes.
Bol de frites Nashville chez KFC
Le bol de frites chaudes Nashville est un exemple parfait de ce qu’il faut éviter : une accumulation de nuggets, sauce épicée, frites, salade de chou et cornichons qui totalise 910 calories, 60 grammes de gras et un taux de sel alarmant. En version barbecue coréen, le taux de sodium atteint même 2640 mg, dépassant ainsi largement la recommandation quotidienne.
Bacon King de Burger King
Avec deux steaks hachés, six tranches de bacon, du fromage fondu et une sauce riche, le Bacon King apparaît comme l'un des pires choix de son menu. Il cumule 1200 calories, 81 grammes de matières grasses, et 2270 mg de sodium, le rendant dangereux pour votre santé.
Petit-déjeuner gourmand chez McDonald's
Le petit-déjeuner « gourmand » ne tient pas ses promesses en termes de santé. Composé de pancakes au sirop, galette de pommes de terre, steak de saucisse et œufs brouillés, il atteint 1340 calories, 63 grammes de matières grasses, 158 grammes de glucides, et plus de 2000 mg de sodium. Ce plat est un bon exemple d’accumulation d'erreurs nutritionnelles.
À savoir : ces plats ne sont pas encore disponibles en France, mais pourraient faire leur apparition dans le futur.
