Il est tout à fait possible de consommer des aliments sains sans pour autant exploser son budget. La diététicienne Ysaline Benakli partage avec nous cinq produits abordables trouvés chez Lidl, prouvant que le bien-manger ne doit pas rimer avec dépense élevée.
Des choix nutritionnels intelligents
La première pépite à considérer est les petits fromages frais de la marque Envia. Chaque portion de fromage, faite à partir de lait demi-écrémé, contient 10,8 g de protéines et bénéficie d'un Nutriscore A. Ces fromages sont un excellent complément pour vos plats quotidiens.
Ensuite, le BioPesto alla Genovese de Kania mérite votre attention. Bien que son Nutriscore soit moins favorable, sa liste d'ingrédients reste courte, qui débute par le basilic, représentant plus de 50 % de sa composition. Idéal pour rehausser le goût de vos plats.
Les légumes surgelés, alliés des repas rapides
Le mélange de légumes à l’italienne Bio de Freshona est une excellente solution pour ceux qui manquent de temps. Bien que cet assortiment contienne un peu de sucre et de sel, ces quantités demeurent raisonnables. Selon la diététicienne, ces légumes surgelés permettent de préparer rapidement des repas équilibrés.
Un autre coup de cœur est le kimchi de Vitasia, un aliment fermenté riche en bienfaits pour le microbiote intestinal, principalement composé de chou chinois. C’est une option savoureuse et nutritive à ajouter à vos repas.
Enfin, n'oubliez pas la préparation de fruits Ananas Passion, qui contient 60 % de fruits. Cette confiture se prête parfaitement à divers moments de la journée, que ce soit au petit-déjeuner ou en dessert.
Ces recommandations alignent plaisir gustatif et bien-être, vous permettant de faire de belles économies tout en mangeant sainement. Alors, prêtez attention à ces produits lors de votre prochaine visite chez Lidl !
