À 38 ans, l'ancienne Miss USA, Nana Meriwether, s'est lancée dans une cure de 30 jours sans sucre après avoir lu des études sur ses effets bénéfiques sur la peau. Dans une interview avec Newsweek, elle partage les résultats étonnants de cette expérience.
Initialement, Nana pensait que l'état de sa peau, marquée par des imperfections, était le fruit d'une malchance. Cependant, en prenant conscience des bienfaits d'une alimentation sans sucre, elle s'est décidée à emprunter un nouveau chemin. Elle espérait ainsi améliorer son acné et obtenir un teint plus lumineux.
Une nouvelle routine alimentaire
Pour transformer sa peau, Nana a radicalement changé ses habitudes alimentaires. Installée à Venice Beach, un quartier de Los Angeles qu'elle considère propice à la santé, elle a instauré une routine matinale incluant une tasse d'eau chaude citronnée. Son café au lait d'avoine, qui provoquait une hausse de son taux de sucre dans le sang, a été remplacé par du lait d'amande, plus sain.
Pour ses courses, elle privilégie une épicerie moins remplie de produits transformés, optant pour des légumes frais. Au quotidien, son petit-déjeuner se compose d'« œufs et légumes colorés avec du chou fermenté et de l'avocat », et elle grignote des bâtonnets de céleri avec du houmous. Le dîner, quant à lui, est constitué de légumes frais accompagnés de blanc de dinde. Au bout de 15 jours, les effets positifs sur sa peau commencent à se faire sentir.
Des résultats impressionnants en deux semaines
À la moitié de son parcours sans sucre, Nana constate un beau changement : sa peau semble plus radieuse avec moins de taches et d'acné visible. Cette transformation la pousse à intensifier ses efforts en éliminant les fruits trop sucrés et les aliments contenant des glucides raffinés. Ainsi, des aliments comme le pain blanc, les pâtes non complètes et même le miel sont mis de côté.
Une peau revitalisée après un mois
À l'issue de ses 30 jours sans sucre, Nana est épatée par les résultats. Elle se sent pleine d'énergie et décrit sa peau comme « plus lisse » et « plus lumineuse ». Bien que son acné n'ait pas totalement disparu, des progrès notables l'incitent à continuer ce régime. Elle témoigne : « Je me suis sentie incroyable ». Cette expérience lui a ouvert les yeux sur l'impact d'une alimentation saine, transformant ainsi son quotidien.
