Une vaste étude menée par l'université Fudan de Shanghai, en collaboration avec la UK Biobank, a révélé des résultats étonnants concernant le risque d'arrêt cardiaque. Les chercheurs estiment qu'environ 63 % des cas pourraient être prévenus grâce à des changements de mode de vie, y compris des recommandations intrigantes.
Serait-il possible que le fait de rester actif, d'avoir une perspective positive et de boire modérément du champagne puisse réduire le risque d'arrêts cardiaques soudains ? C'est ce qu'indique cette recherche complète publiée dans la Revue canadienne de cardiologie. C'est la première étude à explorer aussi largement les facteurs non médicaux liés à l'arrêt cardiaque, une des principales causes de mortalité mondiale.
Les bienfaits d'une consommation modérée de vin
En analysant 56 facteurs de risque non médicaux, y compris le mode de vie et les habitudes alimentaires, les chercheurs ont fait des découvertes surprenantes. Le Dr Renjie Chen, co-auteur de l'étude, souligne : "Il s'agit de la première étude à examiner exhaustivement comment les facteurs modifiables influencent l'incidence de l'arrêt cardiaque soudain." Les résultats montrent qu'une alimentation riche en fruits, un contrôle du poids, une bonne tension artérielle, un niveau d’éducation adéquat et une consommation modérée de champagne ou de vin blanc pourraient avoir un impact notable.
Un effet cardioprotecteur du champagne
Les auteurs, Nicholas Grubic et Dakota Gustafson, notent : "L'un des résultats les plus intrigants de cette étude est l'effet cardioprotecteur associé à la consommation de champagne, remettant en question la vision fréquente des propriétés bénéfiques exclusives du vin rouge." Cela pourrait signifier que les polyphénols du vin rouge ne sont pas les seuls responsables des bienfaits cardiaques, incitant à revoir la dynamique entre l'alcool et la santé cardiovasculaire.
Cependant, il ne faut pas oublier que la consommation d'alcool présente des risques, allant de maladies cardiaques à divers cancers, ce dès le premier verre.
Réduire le stress pour une vie plus longue
Une autre découverte significative de l'étude est le lien entre santé mentale et risque cardiaque. Un sentiment de lassitude peut augmenter le danger d'arrêts cardiaques. En revanche, une attitude positive semble jouer un rôle protecteur. De manière surprenante, l'étude révèle également que le temps passé devant un ordinateur pourrait avoir un lien inverse avec le risque cardiaque, un paradoxe à étudier davantage.
Changements de mode de vie : clés de la prévention
Selon le Dr Huihuan Luo, chercheur principal, "Les changements de mode de vie montrent un potentiel immense pour prévenir l'arrêt cardiaque lorsqu'ils sont adoptés à l'échelle de la population." Les auteurs de l'étude s'accordent à dire qu'il faut établir des stratégies collectives pour réduire le fardeau des arrêts cardiaques sur les systèmes de santé, même si la mise en œuvre de telles stratégies est un défi complexe.
