Entre le mal de gorge et la fatigue hivernale, l'influenceuse fitness Anna Engelschall a concocté une boisson acidulée qui promet de revitaliser votre quotidien. Ce shot de gingembre frais est non seulement facile à préparer, mais regorge également de bienfaits pour le corps.
Avec son impact croissant sur les réseaux sociaux où elle compte plus de 690 000 abonnés, Anna a su captiver son auditoire avec des astuces santé. Sa recette de ginger shot s'inscrit dans cette tendance bien-être, aux côtés d'autres breuvages populaires comme le smoothie détox de Meghan Markle. Si l'on peut trouver ces shots en grande surface, rien ne vaut une version maison, plus saine et à moindre coût.
Les bienfaits du shot de gingembre
Fini le jus d'orange du matin ! Le nouveau chouchou des petits-déjeuners est le shot de gingembre, consommé à jeun pour en maximiser les effets. Les vertus de cet ingrédient miracle sont nombreuses : il est réputé pour ses propriétés antibactériennes, son action brûle-graisses, et son effet revigorant.
Préparé avec du gingembre frais bio, ce mélange dynamise l'organisme et aide à l'élimination des toxines. Pour une consommation optimale, il est recommandé d'éviter les versions contenant des sucres ajoutés ou des arômes artificiels.
Recette du shot de gingembre vitaminé pour l'hiver
Anna Engelschall vous livre sa recette simple et rapide du shot de gingembre. Ce cocktail de 10 ml est devenu son rituel detox incontournable !
Ingrédients :
- 1 racine de gingembre bio (environ 100 g)
- 4 à 5 citrons
- 1 demi-pomme bio
- Environ 40 cl d'eau
- 1 cuillère à soupe de curcuma (optionnel)
Préparation :
- Peler et couper grossièrement le gingembre. Couper les citrons en deux, retirer leur peau, et enlever les pépins de la pomme.
- Mélanger tous les ingrédients dans un blender, y compris l'eau et le curcuma.
- Filtrer le mélange avec un torchon propre pour obtenir le jus.
- Servir le jus frais dans un verre pour profiter de ses bienfaits, ou le conserver dans des flacons en verre au réfrigérateur pour la semaine.
