Pour aborder l'hiver sans anxiété liée à la prise de poids, pourquoi ne pas se tourner vers un séjour en spa ? Qu'il s'agisse d'un programme sportif ou d'une consultation nutritionnelle, de multiples options s'offrent à vous.
Opter pour le sport
Forfait Vital au Beau-Rivage Palace : un luxe au bord du lac
Cadre : Situé à Lausanne, cet hôtel emblématique donne sur le majestueux lac Léman. Son infrastructure inclut une piscine impressionnante, un spa Cinq Mondes et une salle de fitness, offrant un environnement propice à la détente.
Cure personnalisée : Après un questionnaire concernant votre santé et une analyse sanguine, vous serez guidé par le nutritionniste Olivier Bourquin. Ce dernier examinera votre poids et déterminera votre composition corporelle via une balance spécialisée, tout en proposant des recommandations nutritionnelles adaptées.
Intégrer l'activité physique : Le coach Jeremy Peltier, expert en remise en forme, personnalisera vos séances. “Brûler des calories, c'est essentiel, mais améliorer sa posture l'est tout autant”, souligne-t-il. Lors de votre séance de coaching, attendez-vous à des exercices intensifs et ciblés. Ne vous attendez pas à des moments de légèreté ; il s'agit de résultats !
Tarif : À partir de 1 740 € pour trois jours et deux nuits, incluant des soins au spa, des séances de fitness et une consultation nutritionnelle. Plus d'informations sur www.brp.ch.
Se concentrer sur l'alimentation
Programme "Remise en santé" au Vichy Spa Hôtel
Cadre : Inauguré récemment, cet établissement dispose d'un spa de 2 600 mètres carrés, agrémenté de 27 cabines de soins et d'un vaste bassin pour le sport aquatique. Les plats proposés au restaurant, imaginés par le Dr Laurent Chevallier et le chef Thomas Réa, mettent en avant des recettes allégées en sucres et graisses, tout en valorisant les épices.
Cure : Au-delà de l'évaluation du poids, une attention particulière est portée aux habitudes alimentaires. Selon le Dr Chevallier, l'objectif principal n'est pas une perte de poids chiffrée, mais un cheminement vers le bien-être. Les participants apprendront à se défaire de l'excès de sel et à éliminer les sucres ajoutés, tout en redécouvrant des aliments de saison.
Pour satisfaire les gourmets, un équilibre est proposé : deux carrés de chocolat ou des épices pour remplacer le sel, tous accompagnés d'une activité physique régulière.
Tarif : À partir de 813 € pour trois jours et trois nuits, incluant plusieurs soins quotidiens et une consultation médicale. Plus d'informations sur www.vichyspahotel.com.
