Derrière des noms alléchants se cachent parfois de véritables bombes caloriques. Découvrons ensemble les options les plus riches proposées par les géants du fast-food en France. Certaines recettes peuvent surprendre!
Il est bien connu que les fast-foods ne sont pas réputés pour leurs menus légers. Les sandwichs, très populaires auprès des consommateurs, peuvent faire exploser les niveaux caloriques. Entre les steaks généreux, le fromage fondant, les sauces riches et les oignons croustillants, certaines recettes dépassent même l'apport calorique recommandé pour une journée. Sans stigmatiser ceux qui apprécient un bon burger, voici un aperçu des sandwichs les plus caloriques de McDonald's, Quick, O’Tacos, Burger King et Five Guys. Il est toujours bon de savoir ce que l'on consomme.
1. Le tacos XL d'O’Tacos : jusqu’à 2300 kcal
Composé de trois viandes au choix (merguez, cordon-bleu, tenders, viande hachée), de frites, et de sauces, ce sandwich franchise est près de quatre fois plus calorique qu’un Big Mac classique (530 kcal). Avec un apport dépassant les 2000 kcal, il dépasse largement la consommation quotidienne recommandée pour un adulte.
2. Le Double steakhouse de Burger King : 1134 kcal
Ce burger contient deux steaks de bœuf fournissant 61 g de protéines, soit presque 120 % des besoins quotidiens recommandés. Garnie de cheddar fondu, de bacon croquant, de tomate, de laitue et d’une sauce barbecue, cette recette ne laisse pas indifférent!
3. Le Bacon cheeseburger de Five Guys : 1060 kcal
Avec un mélange simple mais efficace de pain burger, de deux steaks de bœuf, de bacon fumé et de fromage américain fondu, ce sandwich devient une vraie bombe calorique. Un parfait exemple que la simplicité peut être trompeuse en matière de calories.
4. Le Suprême bacon de Quick : 920 kcal
Un des best-sellers de Quick, ce burger se compose d’un steak haché de bœuf, d’une tranche de cheddar, de bacon, d’oignons frits et d’un mélange de salades. Avec 920 kcal, il représente presque la moitié de l’apport énergétique journalier recommandé.
5. Le Big Tasty 2 steaks hachés de McDonald's : 914 kcal
C'est le burger le plus calorique de McDonald's en France. Composé de deux steaks hachés, de fromage cheddar, de légumes frais et d’une sauce au goût grillé, il affiche un contenu nutritif impressionnant : 60 g de lipides et 36 g de glucides. À noter que l'OMS recommande de ne pas dépasser 5 g de sel par jour, et ce burger en contient 3,2 g.
Sources :
- Nos burgers, Big Tasty 2 viandes, McDonald's.
- Suprême bacon de poulet, Quick.
- Déclaration nutritionnelle des produits Quick, Quick.
- Grosse faim, O'Tacos.
- Des alertes préoccupantes sur les tacos français, L'Union Libre.
- Menu Burgers, Five Guys.
- Double Steakhouse, Burger King.
